一、

我们应该承认，性接触有助于夫妻间关系改善，也可以增进彼此的感情。

而有些人却看不到性的这一重大作用，因而也就无法利用这个积极有效的手段，首先牺牲掉的就是性生活。

我们的很多俗语其含意就是用性接触作为一种手段，来增加夫妻之间的关系。

性生活是一项有声有色的实践活动，如果能挥洒自如地进行创造，那才算是进入了理想境界;

然而，男多男人的问题仍然严重阻碍着人们走向和谐的性生活 。

譬如早泄......

二、

在面对早泄问题，很多人直接会服用万艾可必利劲达泊西丁等内服的西药产品，

一盒万艾可10粒装价格有点贵，万艾可100mg10粒装价格在800到900左右，而万艾可50mg10粒装大概400元一盒。

这个价格也不是一般的收入能够承受得起的，

很多男士花了重金买了一盒万艾可吃后真实感受并没有什么改变，还会头晕乎呼吸急促起来，

还是一如既往的一泄如注，人还感觉不舒服。被人们美化得神乎其神的万艾可并没有解决早泄问题。

我们服用之前一定要先搞清楚自己的症状，万艾可这样的药物主要是针对勃起困难的男士，对于早泄起到的效果微乎其微。

万艾可副作用也不可忽视，所以我们在购买的时候不能盲目的就购买，

特别是服用上必须按照医生指示服用，切勿狂乱用药，不但钱花了还带来了不适就得不偿失了。

三、

如果是因为自己手淫频繁、心理压力、身体疲劳等原因导致的早泄问题，

想延长性生活时间既想要好的效果，又不想像内服万艾可充满不确定性，或者不想用行为调理方法需要长时间来锻炼。

那么可以用艾尼森男士精华液辅助降低龟头的敏感度，很直接也很有效，让你享受7倍持久力得性爱时间。

喷上之后从开始的秒射到能够坚持四五分钟，当时间提升之后充分增强我们的信心。

很多中度重度早迣的人，那么先喷上艾尼森来增加抵抗力，这样能够有足够的信心来面对刺激带来快感。

如果对于过性生活舒适度不是那么的追求，我们可以采用延时套。

使用在避孕套里可以通过延时套的厚度来降低龟头的敏感度，从而达到延时的效果。

对于很多轻微的早泄男性延时最简单的方法，采用中国古已有之的羊眼圈就是现在的延时环，

其材质是乳胶，因为有弹性所以很容易就可以放在玉柱根部，

能够对玉柱产生紧箍作用，从而能够起到延长过夫妻生活时间。

四、

在使用外用品改善我们自身敏感度的时候，推荐一套15分钟达到高潮的性爱秘技：

接吻3分钟：爱爱前戏中，接吻的时间最好是3分钟左右。有研究人员称，接吻能降低激素皮脂醇水平，激发双方的性欲。但是，说的亲吻不单单是嘴巴，大部分女性都期待爱人亲吻自己的脖子，而亲吻的过程中手也别停，边亲吻边脱衣服，会更加激发双方的激情。

爱抚2分钟：美国性学专家表示，隔着内衣抚摸比赤裸裸的抚摸更加的浪漫，比起单刀直入更加有刺激感。而爱抚的时间越短，女性达到高潮的机率就越小。在爱抚的过程中，还可以适当的使用滑润剂，草莓味的滑润剂会让感官变得更加敏感。

刺激3分钟：性学专家表示，对百分之八十的女人来说，密集轻柔的刺激伴侣私处，更容易让女性达到高潮境界。

爱爱6分钟：在《性医学杂志》研究中发现，高潮强度与爱爱时间长短有关，而女性高潮时间是爱爱后6-7分钟左右，所以用艾尼森喷剂将自己维持在合适的时间就能够获得良好的夫妻生活。

保持1分钟：女性在快要到达高潮的时候，男性千万不要随意的更换姿势或是技巧，这会让女性分心，性唤起需重启。同样的也容易让女性失落，这时候需保持体位、速度和压力，这样才有利于女人更快的达到高潮。所以，男性在爱爱过程中，千万不要换着各种姿势爱爱，以显示你的床上技巧厉害，这样对女性来说是没有愉悦体验的。

五、

在过夫妻生活，我们也不能盲目的最求时间久，

很多人都关心夫妻性生活时间的问题，夫妻生活时间长短问题，都是看电视、书籍的一些错误宣导，

以为夫妻生活时间要20-30分钟才是正常的，但大多数人更完美的时间是6-10分钟左右。

其实，夫妻生活长短不是衡量夫妻和谐的标准，只要能正常的过夫妻生活即可，

不要盲目追求时间过长，过长反而导致双方身体出现不适反应。

当然我们也不能太短，如果长期只有一两分钟，三四分钟就完事，也不能充分的享受夫妻性生活的愉悦。

改善早泄提升夫妻生活的方式还有很多，如果不是因为ED购买万艾可10粒装价格有点贵无法承受，

那么我们可以借助艾尼森喷剂带来的持久力，加上我们一些行为上的改变达到夫妻性生活的和谐。

和谐幸福的夫妻生活，不仅需要男人的体贴爱护，对家庭负责，

女人同时也应该给予相同的回应，不应该是男人一个人付出。

对于生活在现代社会的大多数男人来说，仅仅依靠生殖本能的驱动去进行性生活是不够的，

要达到和享受“性和谐”生活，必须掌握性行为调节方法，掌握必要的性技巧。

这可以说是男子成长的“必修课”。可惜，很多男子对此毫无意识，社会也从未提供这方面指导。

能够顺利渡过这一人生重要关口的男子只占并不多的一部分。

其实，即使“专家”说过夫妻生活时间超过一分钟(或者两分钟)就是正常，稍微接触过相关性知识的男人也知道不是那么回事。

只是由于对“行为调控，自我完善”茫然无知，看不到转变的机会和可能，才迫不得已选择以此为托词而逃避现实而已。