一、

男人持续时间短怎么办?

很多的情侣以及夫妻都有这个疑问，男人不知道什么时候开始早泄了，有时候甚至就没有超过一分钟。

很多时候都是听之任之，没有去进行调理保养，导致同房时间越来越短，

当然寻找原因是我们第一要务，搞清楚状况了才能针对性得改善，许多原因都可能会导致啪啪啪时间越来越短，

比如因为长期没有性生活，或者是第一次进行性生活，这时候因为极度的兴奋，可能就会出现过早的结束的情况。

或者男性处于一个性亢奋阶段，这个阶段非常急迫的想过性生活，但是坚持的时间又特别的短。

或许是因为男性长期重度的手淫习惯，由于自己手长期紧度加持，已经让丁丁处于一个极度敏感的状态。

或者是因为身体出现了问题，比如男性自身心态原因导致早泄，或者肾虚的症状，这时候也会导致性生活的时间比较短，也是早泄的根源。

当然，啪啪啪的时间也是因人而异的，一般在三分钟到七八分钟的范围内都算是正常的，只要夫妻双方都感到身心愉悦，是和谐的，那就没有关系。

对于想时间更久一些的男士，或者严重早泄的男士如果您想找回尊严，想证明自己有能力做一场持久爱。

接着往下看......让男人找回尊严的方法来了

二、

良好的性生活是男性能够挥洒自如、女性身心配合地进行，那才算是进入了理想境界;

然而，男人时间短的问题严重阻碍着两个人享受美满的性生活过程。

我们也要坚信，就算是重度早泄，也不能泯灭了我们过性生活的兴趣，始终要保持那份激情。

面对早泄问题，可以在过性生活的时候喷上艾尼森喷剂是男性延时最简单的方法，

艾尼森看起来有点普通，容易让人转瞬即忘，但如果你试一次，会发现用起来很温和舒适。

在有了喷剂提升自信的同时，这样能够有足够的信心来面对敏感性刺激，

有了良好的时间也就有了足够的勇气，间接的加强了我们心态的改变。

还可以运用以下行为调理方法来长期的进行一个辅助锻炼。

三、

对于很多因为重度手淫习惯、心理紧张、性生活长期敷衍等情况引起的男人持续时间短怎么办?

别慌，可曾试过艾尼森喷剂与行为调理方法二合一来改善?

行为调理方法是一套《修真演义》以及《易筋经》里面记载不吃药也能持久的宝藏秘技。

在此将这套男性延时最简单的玉柱按摩操作步骤推荐给大家：

(1)以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指环握玉柱，其余三指托住睾丸。

(2)然后左手逆时针绕脐摩动81次，同时右手逆时针轻轻揉动睾丸亦81次。再左右换手，顺时针摩腹揉睾丸各81次。

(3)用右手掌心齐根托住阴囊，拇指按压住玉柱，在腿上左右摆击，次数越多越好。

(4)两手掌相对夹住玉柱，如搓绳子状来回搓动玉柱及龟头，次数不限，以酸胀微热为度，不可有痛感。

“挤捏”技术是改善早泄的经典方法。

是通过一种挤捏手法，使玉柱在受到刺激的情况下控制射精，重新建立较高的射溢“阈值”，让玉柱逐渐耐受较强的性刺激。

采取男性仰卧位和配偶半坐上位，对患者玉柱进行按摩刺激，对于重度早泄男士可以喷上艾尼森喷雾来加强抵抗。

当患者有要溢感觉时立即停止刺激，配偶用拇指和其他指头夹住玉柱冠状部，

拇指压在玉柱冠状部系带处约3～4秒，如此挤压，半分钟后射精反射消失。

也可用拇指和食指夹住冠状沟处，力量以患者感到轻度疼痛为佳，直到射溢欲望减退为止。

然后再继续进行性刺激，不要产生射溢，每天练习4～5次可以提高射溢阈值，达到改善早泄的效果。

四、

对于夫妻来说男人持续时间短怎么办，要想使得感情比较好，家庭比较和睦，不但在生活上相互关爱，相互谦让。

在夫妻生活上也要尽量做到和谐，这样才能使得夫妻感情会更加长久。

早迣与伴侣息息相关，完善双方对早迣的认识、加强患者与伴侣双方的沟通，

使双方处于一个良好的心理状态，将对延缓早迣进程、促进早迣改善调理具有重要意义。

通过男女双方的共同参与，在不断正确、积极地认知早迣问题的同时，

在过夫妻生活的时候运用艾尼森喷剂的同时配合伴侣深度参与、互相理解、互相支持，

进而促进双方性生活质量的提高及感情的和谐，最终控制早迣症状、恢复正常的性功能。

我们面对每一天都是新的，都是一个新的开始，应该给自己一次新的挑战。

不会把性生活当成尽义务。虽然性爱的确是爱人应尽的义务，

但千万别把它当成苦差事，更不能因为怜悯对方才有性生活。

如果你感觉自己不在状态，拒绝伴侣的要求并没有什么过错。

如果你真的说了“不”，下次性生活时就要尝试成为发起者，以向伴侣显示你需要对方。。