一、起因

我早迣，可以说是重度早迣的那种，至于多严重，今天细致的我讲讲自己那一段痛苦的经历。

因为自己的好奇看过日本有色电影之后，忍不住内心的冲动，把自己的第一次美好的回忆交给手。

然而回忆并不美好，却是噩梦的开始。

开始是由于好奇，那种感觉让下身怪怪的很舒服。慢慢的迷上了那种浑身哆嗦天然通畅的感觉。

渐渐的开始频繁起来，手劲的速度也越来越快，也尝试着各种宣泄自慰的方式。

几年下来，已经一发不可收拾，大脑已经形成了那种有空就提醒自己找点乐子的习惯。

最担心的事还是发生了。。。

我也感觉出来我染上敏感性早迣的毛病，而且很严重。

每次用手做个半分钟就迫切的要射，有时候手重一点就撸动十来下就一泻千里，根本控制不住。

二、危机

虽然自己猥琐的行为没有间断，上天还是眷顾让我遇到了我喜欢的人和喜欢我的人，

恋爱了很长时间像所有的恋人那样我们有了第一次，

最最痛苦的经历来了，

当晚我刚插入后不到十秒，十秒，甚至没来得及动就实在忍不住就射了出来。

第二次就根据网上说法带了两个避孕套，本来觉的能减弱刺激，但还是让我泄的很难堪。

女友也没有在乎，只是说怎么这么快，还让我不要太激动了。

这一晚之后，其后的日子我开始害怕，害怕女友看着我的目光。

还没碰就担心自己立马就射出来的心情一直围绕我大脑，内心的自卑感也油然而生。

鼓起勇气再次一起之后还是一如既往的一碰就射。

三、痛苦

我们生活很多时候就是这样，害怕什么就会来什么，

因为我为了一时之爽我染上了手淫，因为频繁手淫我形成了重度早迣。

不能解决问题就会容易抑郁，严重的早迣让我陷入了焦虑、失落的状态。

一场约会就像上了刑场一样难受，接下来的日子我真的疯狂了，

我到医院看过，给开了几盒抗抑郁药，吃了两个月也没什么效果。

我像傻了似的每天看书籍，上网查资料，冷热水刺激法、吃药。

甚至去准备做手术了， 要不是昂贵的费用将我挡之门外，我就选择躺在了手术台。

最后也就盯上了万艾可，花了重金买了一盒后愉快的约会女友，

令我崩溃的是吃一粒万艾可真实感受并没有什么改变，除了头晕乎起来，

还是一如既往的一泄如注，人还感觉不舒服。被人们美化得神乎其神的万艾可并没有解决我的问题。

四、温馨

女友问我，是不是我因为以前有不好的习惯，现在这么敏感容易早迣?

我不敢抬眼看她，只能唯唯诺诺的找借口推脱。

女友看我欲言又止，一副没有神魂的样子，问我到底是怎么回事，

架不住她再三的追问，我也坦白的给他说了我的原因，

她并没有怪我也没有嘲笑我，表现出的确实一副态度认真的神情。

只是问我爱她吗?愿意为她付出吗?如果一起来改善改善愿意坚持下去吗?

我很用力的点头，很大声的回答她，我爱她，只要能改善我自身，我什么都愿意做。

五、改变

那天晚上(2020年6月10日)我们一起查询资料，

几个小时翻遍很多的资料，看到艾尼森有一个很好的建议，我们决定采取他们的方法;

当晚一起拟订了一个计划：

1、必须戒掉手淫习惯(要发誓，狠毒的那种，要给自己一个心理压力)，以后再也不撸了。

2、早上必须早起跑步到，跳绳500次，循序增加次数。

3、每天晚上在她的监督下坚持下蹲40，俯卧撑30(循序增加)，做缩肛运动120下。

4、用艾尼森男士精华液辅助降低龟头的敏感度，很直接也很有效，喷上之后从开始的秒射到能够坚持四五分钟，当时间提升之后确实增强我的信心。

5、在坚持做以上改善的同时，在女友的陪同下我们一起去咨询了老中医给我开几副回阳提神的中草药吃。

6、在用艾尼森的同时配合行为调理方法，我自己操作的时候女友也帮我锻炼耐久力。在此将这套行为调理方法介绍给大家。

像我这样重度早迣的人，那么先喷上艾尼森来增加抵抗力，这样我们能够有足够的信心来面对刺激带来快感，在采用下面推荐的交而不泄的训练方法，一套让我重燃斗志的秘技。

玉柱按摩详细操作步骤如下：

(1)以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指环握玉柱，其余三指托住睾丸。

(2)然后左手逆时针绕脐摩动81次，同时右手逆时针轻轻揉动睾丸亦81次。再左右换手，顺时针摩腹揉睾丸各81次。

(3)用右手掌心齐根托住阴囊，拇指按压住玉柱，在腿上左右摆击，次数越多越好。

(4)两手掌相对夹住玉柱，如搓绳子状来回搓动玉柱及龟头，次数不限，以酸胀微热为度，不可有痛感。

挤捏技术详细操作步骤如下：

(1)采取男性仰卧位，让伴侣对玉柱进行按摩刺激，当有要射溢感觉时立即停止刺激。

(2)配偶用拇指和其他指头夹住玉柱龟头部，拇指压在玉柱系带处约3～4秒，如此挤压，半分钟后射溢反射感觉消失。

(3用拇指和食指夹住冠状沟处，力量以患者感到轻度疼痛为佳，直到射溢欲望减退为止。

(4)然后再继续进行轻缓的刺激，不要射，连续练习4～5次，如此可以提高射溢阈值，达到改善调理早迣的效果。

六、感慨

几个个月前我还是一个被早迣严重困扰着的小伙子，从坚持几个月后我真心整体有了很大的改观，

在女友的监督下，内服固精补肾的中药，外用艾尼森喷剂辅助交而不泄的训练方法相结合。

现在我的生活发生了很大的变化，我变得自信很多，终于有了精气神。

这更要感谢我的女友，是她的鼓励让我有了自信，是她的坚持把我从那潭泥泞中拔出来。

现在在网上还能经常看到很多的年轻人和我以前一样在遭受着早迣的痛苦盲目的寻医问药，

对于吃一粒万艾可真实感受并不好受，建议硬度正常的情况下不去服用，

我花了很长时间写了这样一篇话，很罗嗦，但这是我真实的经历和感受，我只是想说出来。

从以前我看到早迣字眼都感觉自卑，到现在和朋友谈论早迣，我也把自己的经历介绍给大家，或许大家能够用得上。

七、最后的话

想要自己彻底的持久,明确了交而不泄的训练方法之后，我们还要有一个坚持的心态来支撑。

此时我们就要树立坚持深耕的心态、坚定我们的意志。

谦虚是成为久男高手的最后一个终极必杀技。始终告诉自己：

只要你还没成功，你就一定不是久男。

只要你还没成功，你就一定不是高手。

如果自己一个人不行，一定要告诉你得伴侣，让她作为你得监督师。

坚持深耕是一项心裡建设、一项心理技巧，是一种墩处让自己有持之以恒的决心。

你永远要告诉自己一定要坚持深耕。

能够随时保持坚持深耕下去，才能将一件事情做到极致、调整到合适之处。

如果你还没成功，那就表示你还不够厉害，你就要继续的努力下去。