随着电子时代的来临，家庭生活也进入了智能化。孩子早早的就接触到了很多电子产品，如电视、电脑、手机等等，严重影响孩子的视力，很多孩子去医院体检，不仅视力下降的厉害，有的还会出现散光等现象问题，以至于很多孩子在很小的时候就患上散光近视，教孩子用以下几招缓解眼睛疲劳。

1.     养成自律的好习惯，想要孩子远离电子产品，家长不可能时时刻刻跟在小孩子的旁边，此时最好的方法就是让孩子知道让眼睛适当休息的重要性，还有可以在规定时间内接触电子产品，并给予相应的奖励。久而久之，孩子就养成了自律的好习惯。

2.     陪孩子多出去走走，增加必要的户外活动。适量的户外运动，不仅可以增强孩子的体质，还可以呼吸新鲜空气，放松心情，从而使视觉疲劳得以缓解。

3.     培养孩子的兴趣爱好。家长利用空闲时间多陪陪孩子动手操作，例如，堆积木，拼图，做各种手工等，转移孩子对电子产品的迷恋，不仅可以培养亲子关系，还可以增强孩子动手操作的能力。

预防青少年近视散光，就是让孩子远离电子产品，只有转移了孩子对电子产品的注意力，我们的目的也就达到了！